Cum să faci față morții unei pisici

Animalele de companie nu trăiesc la fel de mult ca oamenii. Mor mai devreme, iar stăpânii lor învață apoi cum să facă față morții unei pisici, câine, hamster sau papagal. Aproape toți cei care au avut vreodată un animal de companie au experimentat acest lucru. Recuperarea după un astfel de eveniment este dificilă, mai ales dacă nu înțelegi cum să te ajuți pe tine sau pe o persoană dragă în acel moment.

5 etape ale acceptării inevitabilului

În psihologie, există cinci etape ale acceptării. Acest model este tipic pentru persoanele care nu înțeleg sau nu știu cum să facă față pierderii unei pisici. Pe baza acestui model, poți determina în ce etapă te afli și ce poți face pentru a încerca să scapi sau cel puțin să mergi mai departe și să accepți pierderea.

Etape:

1. Negare.
2. Furie.
3. Afacere.
4. Depresie.
5. Acceptare.

Acesta este un tipar comun al modului în care oamenii reacționează la evenimente dificile. Perioada inițială este întotdeauna aceeași: șoc, confuzie, o încercare de a scăpa de realitate. Nu se poate întâmpla, este un vis, este imposibil. Acestea sunt cuvintele auzite cel mai des.

După negare vine furia. Furia pe sine, pe animal, pe medici, pe cei din jur, pe familie, pe prieteni. Pe toți cei care nu au fost acolo, care nu știu cum să facă față pierderii unei pisici, care nu au putut ajuta la timp. În această etapă, o persoană este adesea conștientă de acțiunile sale și este condusă de emoții brute.

Negocierea este o etapă importantă prin care trec oamenii. E un pic ca și cum ai înnebuni. O persoană încearcă să se convingă că nu e chiar atât de rău, că poate doctorul s-a înșelat și încearcă să-și spună că va găsi pe cineva nou și va schimba direcția. Cel mai important lucru este să nu te lași pradă emoțiilor și să faci ceva stupid.

Depresia și acceptarea sunt similare. În prima, emoțiile negative, apatia și pierderea completă a voinței de a trăi sunt simptomele dominante. Acestea se pot manifesta în diverse moduri, inclusiv un refuz brusc de a mânca, bea, munci, studia și a-și petrece timpul în familie. După apogeul depresiei, când nu mai există energie pentru gânduri străine, se instalează acceptarea și calmarea treptată.

Ce să faci cu vinovăția

Este normal să te simți vinovat atunci când jelești moartea unei pisici, a unui câine sau a altui animal de companie. Orice perioadă dificilă din viață se va transforma în regret și autoreflecție. Într-un astfel de moment, momentele bune și rele se repetă în mintea ta. Toate lucrurile pe care nu le-ai făcut ies la iveală.

Durerea și vinovăția sunt cu siguranță normale - a le trăi este normal. Sunt greu de gestionat și doar timpul va ajuta. Într-o lună, două, trei sau un an, totul se va estompa treptat și va reveni la normal. Este mai dificil când vinovăția este însoțită de un fel de criză internă.

Exemple comune includ: „Îmi fac mai multe griji pentru animalul meu de companie decât pentru persoana iubită”, „Nu ar trebui să mă simt așa” sau „Unde aș putea simți vreun fel de emoție pozitivă sau ușurare?” Acest tip de criză internă este mult mai dificil de depășit.

Dacă sentimentul de vinovăție este însoțit de un gând fără legătură, mai devreme sau mai târziu se poate transforma într-o idee. Acest lucru este valabil mai ales dacă acestea sunt sentimente permise sau interzise pe care oamenii și le impun. Dacă cineva își spune: „Nu-ți poți face griji atât de mult, adună-te”, situația devine mult mai complicată, iar consecințele mai grave.

Când vina este amestecată cu orice alte emoții, este important să analizăm cu atenție de unde provin. Sentimentele sunt normale, chiar dacă se aliniază normelor general acceptate. Nu te poți repara singur și nu îți poți ordona să nu le mai simți. Este important să vorbești despre ele, cel puțin cu tine însuți, despre ce se întâmplă și de ce.

Este imposibil să fii un stăpân perfect de animal de companie. Vor exista întotdeauna greșeli și momente stânjenitoare. Dacă îngrijorarea cu privire la un comportament nepotrivit este o preocupare majoră, merită să ne amintim ce a fost cu adevărat bun și să ne concentrăm asupra acestui lucru.

Cum să te deconectezi și să te lași distras

Chiar și străinii pot oferi sfaturi despre cum să faci față morții unei pisici. Acest lucru este valabil mai ales dacă observă ceva în neregulă cu un prieten. Oamenii din jurul tău vor începe să te bată la cap, să pună întrebări și să-ți ofere sfaturi. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să iei problema în propriile mâini.

Principalul sfat dat în astfel de situații este să te distragi și să treci la altceva. Adu-te într-o stare în care gândurile străine pur și simplu nu-ți intră în minte. Nu te prăbuși din cauza oboselii și a stresului și vino acasă doar ca să dormi.

La prima vedere, pare logic. Va trece un timp, va dispărea treptat, apoi se va întâmpla ceva care va face durerea mai puțin intensă. În realitate, este diferit. O persoană trebuie să recunoască și să experimenteze aceste sentimente. Numai atunci va exista vreo ușurare.

E important să te distragi și să te deconectezi, dar nu la ceva atât de greu încât să te prăbușești epuizat. Poți să te întâlnești cu cei dragi, să vorbești despre durerea ta, să încerci să faci ceva ce înainte îți aducea plăcere: să mergi la cinema, la o cafenea sau o excursie în oraș. Astfel încât emoțiile pozitive să-ți umple măcar puțin viața.

Principalul lucru este să nu te critici pentru tristețe și negativitate. De asemenea, este normal ca ceva să te declanșeze, chiar și în momentele fericite, și să treci brusc la emoții negative. Sub nicio formă nu ar trebui să te învinovățești pentru sentimentele și gândurile tale.

Cum să ai grijă de un animal de companie bolnav

Unul dintre cele mai mari regrete pe care oamenii le au atunci când pierd o persoană dragă este: „Nu am fost acolo când s-a întâmplat”. Când un animal de companie este bolnav pentru o perioadă lungă de timp, în timpul unei operații sau chiar în momentul morții, o persoană poate lucra, studia sau chiar lipsi de acasă pentru perioade lungi de timp. Apoi, de-a lungul anilor, acest sentiment de vinovăție se intensifică și duce în cele din urmă la depresie.

Este important să stai aproape de animalul tău de companie în orice moment. Nu-l lăsa singur prea mult timp dacă este grav bolnav. Acest lucru te poate ajuta să eviți gândurile negative ulterioare și să faci ultimele săptămâni și luni puțin mai ușoare.

Cel mai bine este să vă plasați animalul de companie într-o clinică veterinară de renume pentru îngrijire temporară. Aceasta va oferi îngrijire, hrănire și tratament continuu.

Cum să te ajuți pe tine însuți

Când oamenii întreabă cum să facă față morții unei pisici, ei, în subconștient, încearcă totuși să găsească un fel de sprijin. Ceilalți ar trebui să le poată spune ce este bine și ce este rău. Cei din jurul lor vor empatiza cu siguranță și vor face tot ce le stă în putință.

Nimeni nu este obligat să ajute un străin sau o persoană dragă decât dacă îi cere. Chiar dacă o face, nu se va conforma întotdeauna. Prin urmare, este cel mai bine ca proprietarul să fie conștient de nevoia de a se ajuta singur.

La cine să apelezi pentru ajutor

Cea mai eficientă opțiune este să colaborezi cu un psiholog. Pe parcursul a două-trei luni, discută despre situația ta, urmează terapie și experimentează-o cu cineva. Cel mai bine este să lucrezi cu un profesionist care îți înțelege cu adevărat situația, nu doar cu prietenii tăi de la masa din bucătărie.

Prietenii discută probleme în bucătărie și chiar găsesc soluții. Dar în loc de două luni, va dura ani. Mai ales dacă nu oferă sfaturi specifice, nu-ți pătrund în suflet și nu încearcă să treacă peste toate momentele dificile.

Este important să excluzi din viața ta pe acele persoane care s-ar putea bucura de durerea altcuiva. Dacă în această perioadă vei întâlni bucuria altcuiva pentru un eveniment atât de dificil, te va frânge și mai profund.

De ce nu ar trebui să treci prin toate singur

Este mult mai ușor să te întristezi alături de cei dragi. Ei vor fi acolo și îți vor oferi încurajare. Chiar dacă întreaga familie s-a chinuit să facă față pierderii, de dragul tuturor celorlalți, toată lumea va încerca să se prefacă că nu se simte atât de rău și să-i ajute pe ceilalți.

Dacă cineva crede că este slab moral și nu poate face față ajutând pe alții, lucrurile vor evolua complet diferit în astfel de circumstanțe. Pur și simplu pentru a evita să rănească o persoană dragă, toată lumea va încerca să zâmbească. Să se convingă pe sine și pe cei dragi că totul este bine.

Acest tip de terapie îi ajută pe cei care o oferă. Dacă le spui zi de zi că totul este în regulă, mai devreme sau mai târziu așa va fi. Sau cel puțin vei căpăta puterea de a persevera, pentru că vei înțelege pentru cine faci asta.

Dacă nu ai persoane dragi care să-ți împărtășească durerea, cel mai bine este să apelezi la prieteni. Petrece timp cu ei puțin mai des, vorbește cu ei și împărtășește-le ce te deranjează. A vorbi deschis despre tine pentru a te ajuta să te simți mai bine este o practică populară și benefică.

Principalul lucru este să nu devii acea persoană care vine, vorbește despre probleme și apoi pleacă. Este important să găsești puterea de a-i asculta pe ceilalți, de a-i ajuta și de a te deconecta temporar.

Cum să ajuți un copil să facă față pierderii unui animal de companie

Un copil este de obicei pregătit pentru moartea unei pisici. Încă din copilărie, i se spune despre trecerea acesteia în neființă și este încurajat în orice fel. Cea mai grea parte este să i se explice cum să facă față eutanasiei pisicii. Să explice de ce părinții au luat această decizie, de ce s-a întâmplat și cum s-a întâmplat totul.

Este important să lucrezi cu copiii devreme, cu mult înainte de a se produce o astfel de situație. Asigură-te că micuțul tău știe că animalele de companie se pot îmbolnăvi și se pot simți rău. Mai târziu, va fi mai ușor să-i explici de ce s-a luat decizia de a eutanasia animalul, astfel încât acesta să nu sufere. După procedură, este important să fii acolo, să-i asiguri și să le spui că totul va fi bine.

Merită să mergi la un psiholog?

În CSI, nu este obișnuit să lucrezi asupra unei traume cu un psiholog. Obiecțiile apar imediat:

• Nu sunt bolnav;
• plătește doar bani;
• șarlatani;
• ei nu fac nimic.

Sistemul medical sovietic ne-a învățat că psihologia ca știință nu există. Există doar psihiatrie, iar aceasta tratează persoane cu dizabilități evidente. Sistemul a abandonat de mult acest stereotip, dar oamenii continuă să-l creadă.

Un psiholog pediatru competent poate ajuta la atenuarea unei serii de probleme viitoare, inclusiv sentimente de regret, furie față de părinți și lipsa de înțelegere a modului în care s-ar putea întâmpla acest lucru. Acest lucru va face copilul mai puternic și îl va ajuta să facă față acestei situații dificile.

Nu este necesară o activitate psihologică încă din copilărie. Cel mai bine este să o eviți complet la grădiniță și la școala primară. De cele mai multe ori, municipalitatea oferă teste inutile, lipsește atenția individualizată și nu există nicio monitorizare.

Un psiholog poate ajuta la gestionarea simptomelor depresiei și a șocului inițial care apare inevitabil. Apoi, familia și cei dragi ar trebui să intervină pentru a ajuta la normalizarea situației.

Părinții înșiși se pot pregăti pentru acest lucru. Pentru a face acest lucru, trebuie să le explice că, mai devreme sau mai târziu, un animal de companie ar putea muri și că acest lucru este normal. Altfel, șocul inițial ar putea fi neașteptat.

Dacă un copil este excesiv de emoțional, este esențial să rezolvați această problemă împreună cu el acasă. Dacă nu, depinde de părinți, care sunt acolo 24/7 și ar trebui să știe mai bine decât orice străin ce se întâmplă în mintea copiilor lor.

Cum să pregătești un copil

Primul lucru de înțeles este că trebuie să vorbim. Despre diverse subiecte, inclusiv despre moarte. În acest fel, când va apărea momentul dificil, toată lumea va fi pregătită.

Nu credeți că vorbitul va ameliora emoțiile dificile. Este normal ca un copil să plângă, să se retragă în sine pentru o vreme sau să fie supărat pe părinții săi timp de o lună sau două. Această reacție trebuie tolerată.

Cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai ușor să i se explice lucrurile. „Pisica tocmai a plecat”, „s-a dus în rai” și alte explicații similare pot fi eficiente într-un cadru de grădiniță sau gimnaziu. Mai târziu, pe măsură ce copilul crește, adevărul va ieși la iveală, dar va fi mult mai ușor de acceptat.

Pentru copiii adulți, în special în timpul adolescenței, când hormonii sunt la cote maxime, este recomandabil să se găsească o abordare diferită. Întreaga familie trebuie să fie acolo pentru ei, mai ales atunci când animalul lor de companie începe să aibă probleme. Odată ce situația este rezolvată, este important să îi sprijini, să îi asculți și chiar să fii deschis către propriile emoții.

Moartea vine întotdeauna pe neașteptate. E greu să te pregătești pentru ea. Nu există o pastilă magică sau câteva cuvinte care să te ajute să faci față și să treci peste ea. Poți doar să încerci să înțelegi dinainte cum să faci față morții unei pisici iubite, cum să pregătești un copil și ce să faci singur pentru a evita regretele.

Citește și:

• Cât trăiesc pisicile?
• Plâng pisicile?
• Sunete pentru pisici